ماهو العوسج
العوسج التوت تنمو على شجيرة، والتي يمكن أن تصل إلى 1 إلى 3 م في الارتفاع تتكون من العديد من الفروع المرنة، وشائكة قليلا. أوراق الانفرادي وقياس 2 إلى 3 سم طويلة. يتم حمل زهرة بواسطة بيديسل. المزهرة يحدث بين يونيو وسبتمبر. الفاكهة هي أكثر أو أقل الأحمر أو البرتقال التوت، مستطيل، الذي يشبه الكرز ممدود. ينضج بين أغسطس وأكتوبر.المكونات عشبة العوسج
العوسج يحتوي على 18 الأحماض الأمينية المختلفة بما في ذلك ثمانية منها الأساسية مثل التربتوفان، الأيزوليوسين. 21 العناصر النزرة والمعادن (الزنك والحديد والنحاس والسيلينيوم والفوسفور والكالسيوم والجرمانيوم ...)؛ مركبات الفلافونويد. الأحماض الفينولية؛ بيتا سيتوستيرولس (المضادة للالتهابات). السكريات (رامنوس، زيلوز، مانوس، أرابينوس، غالاكتوز، بيتا كاروتين، زياكسانثين)؛ الفيتامينات (C، B1، B2، B6، E ...).الفوائد عشبة العوسج
العوسج يعزز الصحة العامة الجيدة ، ويقوي جهاز المناعة ويملأ العديد من أوجه القصور. أنه ينظم ضغط الدم ولها عمل مفيد على نظام الكلى وكذلك على الكبد. أنه يحمي العينين. خصائصه فعالة في المدى المتوسط، ويستخدم في العلاجات. لديها عمل حقيقي على المشاكل المزمنة مثل السعال، والتعب، وسوء الهضماهم العلاجات
مضادات الأكسدة. تعزيز الدفاعات المناعية مع خصائص مضادة للالتهابات وارتفاع ضغط الدم. الوقاية من اضطرابات العين وحماية خلايا الشبكية. تنظيم ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم). خفض مستويات الكولسترول والسكريات في الدم والدهون تحسين استيعاب الكالسيوم. الحماية الكبدية. الحد من تطور الأورام وتحييد الآثار المتعلقة العلاج الكيميائي
استخدام
غالبا ما تؤكل التوت عوسج المجففة، ولكن يمكن أن تؤكل طازجة أو في عصير الفاكهة خلال العلاج، فمن المستحسن أن تستهلك 10 إلى 20 غرام من التوت المجفف يوميا ويمكن تمديد الاستهلاك اليومي على مدى ثلاثين يوما يمكن أن تؤكل التوت النيئة أو المطبوخة، طازجة أو المجففة تستخدم لتقوية جهاز المناعة،و يساعد أيضا في مكافحة تطور الأورام فمن المستحسن أن تستهلك ما بين 10 و 20 غرام من التوت في كل يوم.الاحتياطات
العوسج التوت محفز جيدا، وهذا هو السبب لا ينصح أن يستهلك منه في نهاية اليوم. و لا ينبغي أن تؤكل من قبل النساء الحوامل أو المرضعات ، كما أن لديه عمل تحفيز على الرحم. والأطفال دون سن 7 سنوات ينبغي أن لا يأكله .اعراض جانبية
في حالات نادرة، قد يسبب استهلاك التوت عوسج الغثيان، والصداع، والإمساك خفيف أو اضطراب في المعدة .هذه الآثار غالبا ما تكون عابرة، موجودة في بداية العلاج، وهي علامة على التخلص من النفايات والسموم من الجسم. ومن ثم ينصح للحد من الاستهلاك التفاعلات الدوائية
Tags:
الفوائد الصحية
