عصائر البطيخ لإزالة السموم و فقدان الوزن

البطيخ يحمي الخلايا من ضرر الجذور الحرة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن التركيز العالي للسيترولين والأرجينين في هذه الفاكهة يحمي القلب.ويحسن تدفق الدم ويمنع تراكم الدهون الزائدة.

1.عصير البطيخ وعسل و الحليب

مكونات:
قطع من البطيخ
ملعقة كبيرة من العسل

1/4 كوب من الحليب
تحضير:
ضع قطع البطيخ في الخلاط.
ثم اضف  العسل  والحليب في الخلاط.
مزج جميع هذه المكونات بسرعة عالية حتى تصبح ناعمة.

2. عصيرالبطيخ والتفاح
مكونات:
قطع من البطيخ
 نصف كوب من الماء  (اختياري)

1 تفاحة (المفروم)

 ملعقتان صغيرتان من العسل
تحضير:
ضع التفاح وقطع البطيخ في الخلاط.
مزجها بإضافة العسل بسرعة عالية حتى تصبح ناعمة.
شرب هذه العصير مفيد  لخفض الوزن الزائد والسمنة.
صُنع هذا العصير البسيط والصحي من 3 مكونات طبيعية فقط مما يجعله مناسبًا للأطفال  هذه  الوصفة العصير 100٪ خالية من الغلوتين  مناسبة إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو مجرد تجنب اللبن  في نظامك الغذائي.

3. عصيرالبطيخ والموز والسبانخ
مكونات:
قطع من البطيخ
1-الموز
السبانخ (المفروم)

 ربع كوب من الماء  (اختياري)
تحضير:
ضع السبانخ وقطع البطيخ في الخلاط.
ثم اضف شرائح الموز في الخلاط.
مزج جميع هذه المكونات بسرعة عالية حتى تصبح ناعمة.

هذا العصائر يساعد  في فقدان الوزن وصحة الجلد.
 البطيخ والسبانخ والموز عصير مفيد بشكل خاص لمرضى السكر  يتم استخدام أي مواد إضافية في هذه الوصفة . يمكن استخدام هذه العصير كوجبة إفطار صحية أو غدائية وذالك من اجل التخلص من السموم وفقدان الوزن.

4. عصيرالبطيخ  وبذور شيا
مكونات:
قطع من  البطيخ
 ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
 1 ملعقة كبيرة بذور الشيا
 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان
تحضير:
ضع قطع البطيخ في الخلاط.
اضف بذور الكتان ، بذور الشيا والكركم في الخلاط.
مزج كل هذه بسرعة عالية حتى تصبح ناعمة.